2018年12月10日 juN 基礎代謝を上げるには筋肉をアップするのが効果的 基礎代謝を上げるのに欠かせないのが、筋肉。 筋肉は、一番代謝が高い臓器だと言われているんです。 ダイエットを効率よく行うためにも、筋肉を増やして基礎代謝を上げましょう。 スポンサード リンク スポンサード リンク 続きを読む »