乾燥肌を防ぐ食事とは

乾燥肌になる・ならないは、食事と密接にかかわっています。乾燥肌というと、保湿したり、化粧品を塗布したりと、外側からのケアをすぐしてしまいがちですが、普段とっている食事も、乾燥肌を引き起こす大きな要因なんですよ。偏った