ヤセるくせをつけてダイエット

ダイエットって、非日常の行為です。いつもと違うことをしていると思うと、違和感があるし、「もういいや～、（つらいし）やめよう」という気になりがちです。でも、ヤセるクセをつけてしまえばどうでしょうか？そのほうが日常になって、自然に続けられるよう...