2018年9月22日 juN 筋肉を増やす!ビタミンDの賢い食べ方5つのポイント 最近様々な健康効果が注目されているビタミンがビタミンDです。 実はこのビタミンD、筋肉を増やして強くする働きもあるんですよ。 しかし、現代の人の多くはビタミンDが不足していると言われています。 そこで今回は、ビタミンDが 続きを読む »